卧龙区武侯街道：心理健康进社区，为青少年成长护航

为深入推进青少年心理健康服务工作，筑牢社区青少年心理健康防线，武侯街道孔明社区于近日在社区举办青少年心理健康进社区主题活动。

   本次活动由社区牵头，吸引了辖区30余名青少年及家长参与。讲师结合青少年成长场景，围绕“情绪识别与管理”“压力应对技巧”两大核心内容展开专题分享。用通俗易懂的语言讲解情绪的种类、产生原因及调节方法，通过真实案例分析，让青少年直观理解如何识别自身压力信号，掌握深呼吸、积极自我暗示、情绪书写等实用减压技巧。同时，针对家长群体同步开展“亲子沟通的艺术”小课堂，指导家长学会倾听、尊重孩子想法，建立良好的亲子关系。设置情绪绘画、沙盘游戏、正念呼吸、团体游戏四大体验区，让青少年在轻松的氛围中释放情绪、探索自我。

   这次通过多元互动的活动形式，不仅帮助青少年掌握了情绪管理、压力应对的实用技能，提升了心理健康素养，也让家长进一步了解了青少年心理发展规律，优化了家庭教育方式。